Proteinгары протеин һәм аз май raw Сыйфатлы тавык күкрәген һәм кодфишны чимал, югары протеин күләме итеп сайлагыз. Майның аз булуы мәчеләрдә симерүдән саклый.
Тәм булдыру: туенмаган май кислоталарына бай һәм туклануда балансланган, югары сыйфатлы кодфиш чималы, мәче аппетитын көйләү өчен уңайлы.
Сәламәтлек һәм куркынычсызлык: Сәламәтлек һәм куркынычсызлыкны тәэмин итү өчен ясалма төсләр һәм тәмләр юк, һәм кеше ризыклары чималы кулланылмый.
Матур мех: Код туенмаган майларга һәм витаминнарга һ.б. бай, бу тупас чәчләрне һәм матур чәчләрне яхшырту өчен файдалы.
